Многозадачность: как черпать ресурс из временного стресса

Семинар по развитию стрессоустойчивости

Многозадачность – это навык, который у современного человека вырабатывается с детства.
Однако работать в многозадачном режиме удобно не всем. Уметь – это одно, а хотеть – совсем другое. Отсюда возникает временной стресс.

Как научиться не терять ресурс в многозадачности? – Узнать себя и коллег получше, научиться работать в последовательном, творческом и социально-ориентированном стиле, если многозадачность не дает ресурса.

Мы черпаем ресурс в одном из стилей тайм-менеджмента, а не из всех сразу. Если это учитывать на индивидуальном и командном уровне, то можно навсегда совладать с временным стрессом.

Что получат участники

Узнают, что такое временной стресс и его источники
Проведут самодиагностику компетентности во времени и тайм-синдрома менеджера
Научатся индивидуальным и универсальным инструментам тайм-менеджмента
Поймут, как действовать в многозадачности, отстаивая личные границы

Программа

1

Самодиагностика уровня персональной компетентности во времени
Участники заполняют тест в электронном виде (Н. Водопьянова). Результаты тестирования остаются у участников. Расчетное время заполнения теста: 10 минут.
2

Временной стресс и инструменты тайм-менеджмента
Вебинар, 2 часа
3

Самодиагностика уровня временного стресса руководителя
Участники заполняют тест в электронном виде (Н. Водопьянова). Результаты тестирования остаются у участников. Расчетное время заполнения теста: 10 минут.
4

Многозадачность и личные границы
Очный семинар, 4 часа

По итогам программы развития участникам предлагаются индивидуальные консультации с корпоративным психологом по темам управления временем и задачами, многозадачности, выстраивания личных границ.

Временной стресс и инструменты тайм-менеджмента

программа вебинара

Многозадачность и личные границы

программа лицензионного семинара

Семинар основан на запатентованной методологии SELF EmPOWERment (Усиль себя), созданной Натали Кальнер и Ольгой Сагировой в 2020 году.

Научный подход к временному стрессу, самому распространенному виду стресса в бизнес-среде, помогает раскрыть возможности переработки стрессовых ситуаций в ресурс.

Программа семинара

Запись на консультацию

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных